कहते हैं स्वस्थ शरीर के लिए खान-पान बहुत मायने रखता है

सुबह का नाश्ता आपके पूरे दिन को बेहतर बना सकता है

कुछ लोग सुबह-सुबह नाश्ते में कुछ भी खा लेते हैं जो सही नहीं है

नाश्ते में कभी भी मसालेदार सब्जी या नॉनवेज ना लें

सुबह के वक्त एक-दो से ज्यादा अंडे खाना भी फायदेमंद नहीं है

अधिक, दही, लस्सी और छाछ भी सुबह-सुबह ना खाएं