व्रत से पहले ना खाएं ये चीजें, बिगड़ जाएगी सेहत

आप भी उपवास रख रहे हैं या रखने की सोच रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है

आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता देते हैं जो उपवास के दौरान नहीं खाना चाहिए

व्रत से पहले तले-भुने और मसालेदार भोजन से दूरी बनाएं, इससे गैस बन सकती है

अधिक मसालेदार खाने के बाद व्रत रहने से एसीडिटी और पाचन से जुड़ी समस्या होती है

व्रत से पहले नॉनवेज और शराब का सेवन ना करें ये धार्मिक और हेल्थ दोनों लिहाज से सही नहीं है

व्रत से पहले चाय-कॉफी जैसी अधिक कैफीन वाली चीजें भी नहीं लेनी चाहिए