हमारे देश में खाने-पीने के शौकीन आपको हर जगह मिल जाएंगे

फूडी लोग कभी भी कुछ भी खा लेते हैं जो कि गलत है

खाने के लिए सही समय चुनना भी बहुत ज्यादा जरूरी होता है

आज आपको फायदेमंद चीजों को गलत समय पर खाने के नुकसान बताते हैं

रात के समय दही, केला और चावल ना खाने की सलाह दी जाती है

केले में भी स्टार्च और फाइबर अधिक होने से रात में आसानी से नहीं पचता है

वहीं रात में चावल खाने से ब्लड शुगर लेवल और मोटापा बढ़ जाता है