54 साल के अजय देवगन का फिटनेस का क्या है राज?

31 December 2023

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54 साल के अजय देवगन फिटनेस में काफी आगे हैं

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एक्टर फिट रहने के लिए वर्कआउट के अलावा हेल्दी खाते हैं

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तो उनके फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान के बारे में यहां जानें

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अजय खाने-पीने के मामले में बेहद साधारण हैं

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अजय जंक और प्रोसेस्ड फूड्स खाने से दूरी बनाते हैं

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अजय सुबह की शुरुआत पानी पीकर करते हैं

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नाश्ते में अंडे का सफेद हिस्सा, नट्स या फिर ओट्स आदि खाते हैं

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लंच में हरी सब्जियां, ओटमील, फ्रूट्स, होल ग्रेन, चावल, दाल पसंद है

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डिनर में वे ब्राउन राइस,दाल, रोटी और सलाद आदि जैसा हल्का खाना खाते हैं 

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है