सुबह सैर से आते ही फट से खाएं ये 5 हेल्दी चीजें
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वेटलूज के लिए लोग जमकर वर्कआउट करते हैं
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सुबह की सैर को वजन कम करने के लिए खास मानते हैं
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हालांकि सैर करने के अलावा फूड पर भी देना होता है ध्यान
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कभी आपने सोचा है कि सुबह सैर के बाद किन चीजों को हमेशा खाएं
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काले चना को स्प्राउड्स के जरिए सैर के बाद खाएं
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सुबह सैर के बाद ड्राई फ्रूट्स को खाना अच्छा ऑप्शन हो सकता है
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आप अपनी हेल्दी डाइट में सीड्स को भी करें शामिल
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सैर के बाद केला खाने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहेगी
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सुबह की सैर के बाद दही खाना माना जा सकता है हेल्दी
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...