लहसुन आप सब ने जरूर देखी होगी, हर घर के किचन में मिलती है
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लहसुन एक तरह का मसाला है, इसके कई औषधीय गुण बताए जाते हैं
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रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है लेकिन अधिकांश लोग सही तरीका नहीं जानते हैं
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लहसुन खाली पेट खाने के फायदे हैं लेकिन कैसे खाएं, आइए जान लेते हैं
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लहसुन की एक कली को छीलकर काटें और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें
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लहसुन में एनिनोज एंजाइम होता है इसलिए इसे काटकर छोड़ देना चाहिए
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काटकर छोड़ने से एनिनोज एंजाइम एलिसिन में बदल जाता है
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ये कंपाउंड हमारी हेल्थ के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है
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इस तरह से हर रोज लहसुन खाना बहुत अधिक फायदेमंद है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...