चायोट जिसे भारत में चाउ चाउ कहते हैं
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नाशपाती जैसी दिखने वाली ये सब्जी हरे रंग की होती है
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इसमें विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं
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इसको खाना काफी हेल्दी माना जाता है
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वजन घटाने के लिए आसानी से खाएं चाउ चाउ
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इसके पोषक तत्व इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं
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कोलेस्ट्राल को कंट्रोल करने के लिए ये सब्जी बेस्ट है
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ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करती है
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चाउ चाउ को कच्चा और पका कर दोनों तरह से खा सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...