25 July 2025
By: KisanTak.in
अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खान-पान बहुत मायने रखता है
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हमेशा हेल्दी और मौसमी फल-सब्जी खाना अच्छा माना जाता है
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आज आपको एक खास सब्जी के बारे में बताते हैं जिसके बहुत से फायदे हैं
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हम बात कर रहे हैं मोरिंगा के बारे में जिसे सहजन भी कहा जाता है
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मोरिंगा आयरन, प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन बी, सी और ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है
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मोरिंगा खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है साथ ही हार्ट के लिए बेस्ट है
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पाचन को बेहतर रखने के साथ ही स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है
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आपको बता दें पीएम मोदी भी इसकी तारीफ कर चुके हैं और फायदे बता चुके हैं
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एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि वो सहजन की पत्तियों का पराठा खाते हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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