बादाम के बारे में आप सब अच्छी तरह से जानते हैं
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बादाम हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है
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कई बार बादाम खाना हमारे लिए उतना फायदेमंद नहीं होता है
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बादाम को आप कई तरह से खा सकते हैं, आइए बेहतर तरीका जानें
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बादाम को रातभर पानी में भिगोकर खाना सबसे ज्यादा फेमस है
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बादाम को कुचल कर दही में मिलाकर खाना अधिक फायदेमंद है
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आप दूध में भिगोकर बादाम के छिलके उतार कर खाएं और दूध पिएं
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बादाम को रोस्ट करके उसके ऊपर थोड़ा शहद मिलाकर खाएं
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इन तरीकों से बादाम के पौष्टिक गुणों में बढ़ोतरी होती है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है