खाने के साथ ज्यादातर लोग सलाद खाना पसंद करते हैं

सलाद में अधिकांश लोग कच्चा प्याज काटकर खाते हैं

कुछ ऐसे लोग भी मिलेंगे जो कच्चा प्याज ना खाने की सलाह देते हैं

दरअसल कच्चा प्याज खाने के कई फायदे होते हैं, आइए जानें

प्याज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं

पिगमेंटेशन से छुटकारा दिलाने में मददगार है कच्चा प्याज

प्याज खाना हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है

हार्ट या डायबिटीज की दवाई चलती है तो कच्चा प्याज खाने से बचें

माइग्रेन, प्रेग्नेंसी, खून की कमी या फिर एलर्जी है तो भी प्याज ना खाएं