मिर्च तो आप सबने कभी ना कभी जरूर देखी और खाई होगी
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मिर्च मसालों की खास किस्म में शामिल है, ये स्वाद में तीखी होती है
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अगर हम कहें कि मिर्च खाने के हेल्थ बेनेफिट्स भी होते हैं तो आप शायद यकीन ना करें
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लेकिन मिर्च खाने के कई फायदे हैं, आइए जान लेते हैं
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हरी मिर्च में कैप्सेसिन नाम का कंपाउंड होता है जो आंतों में हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाता है
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आंतों में हेल्दी बैक्टीरिया बढ़ने से पाचन मजबूत होता है
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हरी मिर्च खाने से आर्थराइटिस का दर्द और सूजन कम होती है
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बंद नाक से परेशान लोगों को भी हरी मिर्च फायदा पहुंचाती है
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वजन कम करने और स्किन ग्लो करने में भी मददगार है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है