मेथी तो आप सब ने खूब देखी होगी, लगभग हर रोज खाई भी जाती है
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लेकिन मेथी के औषधीय गुणों के बारे में बहुत कम लोग ही जान पाते हैं
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आज आपको मेथी से होने वाले फ़ायदे और उपयोग के बारे में बताते हैं
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वेट लॉस करने और डायबिटीज में काफी फायदेमंद है मेथी
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मेथी का पीना पीना अधिक फायदेमंद है, पानी का तरीका जान लेते हैं
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दो कटोरी मेथी के पत्तों को दो कटोरी पानी में उबाल लीजिए
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सुबह के समय ये पानी पीना बहुत अधिक लाभदायक बताया गया है
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मेथी की सब्जी और पराठे बनाकर भी खा सकते हैं, फायदेमंद होगा
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हालांकि प्रेग्नेंट महिलाएं मेथी का पानी पीने से पहले डॉक्टर से पूछें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...