वेट लॉस जर्नी में खानपान पर पूरा ध्यान देना होता है
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फास्ट फूड से लेकर रिफाइंड शुगर फूड्स तक नहीं खाना चाहिए
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ऐसे में खाने की क्रेविंग को शांत करना मुश्किल होता है
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हालांकि कुछ फूड्स वेट लॉस जर्नी में फूड क्रेविंग करते हैं शांत
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एप्पल व पीनट बटर को डाइट में जरूर करें शामिल
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पनीर और फ्रूट को भी आसानी से खा सकते हैं
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चिया पुडिंग सभी के लिए बेस्ट ऑप्शन होता है
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एवोकाड को आसानी से वजन कम करने वाले खाएं
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हरी सब्जियों से भरे स्प्राउट्स आसानी से खा सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...