नॉनवेज ना खाने वालों के लिए वेज प्रोटीन सोर्स समझिए

कुछ ऐसे भी लोग हैं जो सप्लीमेंट और नॉनवेज नहीं खाना चाहते हैं

प्रोटीन का सबसे अच्छा वेज सोर्स मूंग की दाल को माना जाता है

कच्चा पनीर भी प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है

आपको बता दें कि मशरूम और ब्रोकली जैसी सब्जियां खा सकते हैं