सर्दी के दिनों में वह लोग भी चाय पीते हैं दो आमतौर पर इससे बचते हैं
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इसलिए हम आपको चाय से ही वजन घटाने का तरीका बता रहे हैं
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चाय से वजन घटाने के लिए इसमें आपको सिर्फ दो चुटकी हल्दी डालनी होगी
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दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन तत्व मौजूद होते हैं जो पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं
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इसके अलावा हल्दी की चाय आपका मेटाबॉलिज्म भी तेज करती है जिससे वजन कम होता है
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हल्दी की चाय बनाने के लिए 2 कप पानी को गर्म होने के लिए रखें
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अब इसमें 1 चम्मच कच्ची हल्दी कद्दूकस करें या फिर 1 चम्मच हल्दी पाउडर डालें
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फिर 1 चम्मच अदरक और 5 से 6 तुलसी के पत्ते को डालकर चाय पत्ती और चीनी डालिए
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जब इसमें थोड़ा उबाल आने लगे तो जरूरत के हिसाब से दूध डालकर उबाल लें और पी जाएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है