भारत में हमेशा से ही कई तरह के अचार बनाए और खाए जाते रहे हैं
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इसलिए हम लोगों को अपने खाने में अचार खाना बहुत पसंद है
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लेकिन अचार ज्यादा खाने से आपकी सेहत भी बिगड़ सकती है
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दरअसल, अचार जैसी चीजों में नमक की काफी मात्रा में डाला जाता है
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नमक में हाई सोडियम होता है और ऐसे में अचार आपके शरीर का ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है
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शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ने की वजह से वॉटर रिटेंशन और पेट में सूजन भी बढ़ सकती है
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इतना ही नहीं ज्यादा अचार खाने से आपकी किडनी पर भी असर पड़ सकता है
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वहीं नमक की ज्यादा खाने से शरीर में कैल्शियम का अवशोषण भी कम होता है
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लिहाजा आपकी हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है