ब्लड प्रेशर की परेशानी लोगों में बढ़ती जा रही है
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खराब खानपान भी इसका एक अहम कारण है
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इस समस्या के बढ़ने से शरीर को काफी नुकसान होते हैं
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ऐसे में बीपी को कंट्रोल रखने वाले फू्ड्स को खाना चाहिए
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टिंडा पौष्टिकता से भरा होने के साथ बीपी के लिए अच्छा होता है
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आयुर्वेद में टिंडा को बीपी के लिए अच्छा माना गया है
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इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन और पोटैशियम जैसे गुण होते हैं
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हाई बीपी के रोगी इसको जूस के रूप में पी सकते हैं
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इसको सब्जी के रूप में भी मरीज खा सकते हैं
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इसके जूस को खाली पेट पीना होगा काफी हेल्दी
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...