बरसात का मौसम अपने साथ कई वायरल संक्रमण लेकर आता है
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इस मौसम में खान पान का खा ध्यान रखना बहुत जरूरी है
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खासकर कुछ विशेष सब्जियों को खाना लाभदायक हो सकता है
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आइए जानें कौन सी सब्जियां बरसात में खाना सबसे अधिक फायदेमंद हैं
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बारिश के मौसम में तोरई का सेवन आपको पेट संबंधी समस्याओं से बचाता है
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बरसात के मौसम में करेला खाने से शरीर में संक्रमण का खतरा कम होता है
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भिंडी की सब्जी बारिश के दिनों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है
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बरसात के मौसम में पालक खाने से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है
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बरसात के मौसम में लौकी खाने से शरीर को ठंडक और ताजगी मिलती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है