ठंड में हीटर से भी ज्यादा गर्मी देंगे ये सीड्स

18 November 2023

Pic Credit: pinterest 

ठंड में गर्म तासीर वाली चीजों को खूब खाते हैं

Credit: pinterest

आज जानेंगे कौन से सीड्स हैं जो शरीर को रखते हैं गर्म

Credit: pinterest

ठंड में अलसी सीड्स बहुत फायदेमंद होते हैं

Credit: pinterest

अलसी के बीज खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है

Credit: pinterest

इससे ठंड में होने वाले जोड़ों के व कमर दर्द में आराम मिलता है

Credit: pinterest

आप चाहें तो अलसी के लड्डू बनाकर खा सकते हैं

Credit: pinterest

ठंड में गर्माहट के लिए चिया सीड्स भी जरूर खाएं

Credit: pinterest

ओमेगा-3 फैटी एसिड होने से  शरीर को एनर्जी मिलती है

Credit: pinterest

ठंड आते ही तिल का इस्तेमाल डाइट में शुरू कर दें

Credit: pinterest

तिल ठंडों में शरीर को अंदर से गर्म रखता है

Credit: pinterest

सर्दियों में तिल के लड्डू, तिल की गजक जरूर खाएं

Credit: pinterest

इसके अलावा ठंडों में पम्पकिन सीड्स को भी जरूर ही खाएं

Credit: pinterest

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...