हेल्दी लाइफ के लिए कुछ सीड्स जरूरी होते हैं
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कुछ सीड्स को खाना मानते हैं फुल हेल्दी
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इन्हीं हेल्दी सीड्स में से एक है हलीम
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हलीम के बीज को गार्डन क्रेस बीज भी कहा जाता है
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शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए इसको खाएं
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एंटीऑक्सीडेंट और फोलिक एसिड होते हैं ये बीज
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हलीम कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं
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बालों के लिए हलीम के लड्डू को खाना माना जाता है अच्छा
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ये कैल्शियम, जिंक, विटामिन ए और सी से भरपूर है
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जिस कारण से इसको खाने से बाल मजबूत होते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है