सफेद चावल को खाना लोग अनहेल्दी मानते हैं
Credit: pinterest
वजन बढ़ाने के साथ डायबिटीज के मरीजों के लिए भी ये नहीं है अच्छा
Credit: pinterest
पर सफेद चावल की जगह कुछ अनाज हैं जिनको खा सकते हैं
Credit: pinterest
सफेद के बजाय भूरे चावल का चयन करना चाहिए
Credit: pinterest
कम कार्ब वाले विकल्प के लिए, फूलगोभी चावल आज़माएँ
Credit: pinterest
जौ एक साबुत अनाज है जो फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है
Credit: pinterest
पोषक तत्वों को बढ़ाने के लिए जंगली चावल को खाएं
Credit: pinterest
कुट्टू एक ग्लूटेन-मुक्त बीज है इसको खा सकते हैं
Credit: pinterest
शकरकंद चावल का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है
Credit: pinterest
समा के चावल को भी आप आसानी से खा सकते हैं
Credit: pinterest
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...