हेल्थ को रखना है फिट, तो फूड्स को हमेशा भिगोकर खाएं

11 November 2023

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हेल्दी लाइफ के लिए अच्छा खानपान बहुत जरूरी होता है

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यही कारण है कि कुछ फूड्स पानी में भीगे होने पर ज्यादा हेल्दी हो जाते हैं

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जी हां भिगोकर फूड्स खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है

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जी हां हम कुछ ऐसे फूड्स जानेंगे जिनको भिगोकर ही खाना चाहिए

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चावल को पकाने से पहले भिगोना जरूरी होती है

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सीड्स को भी भिगोकर खाना होता है हेल्दी

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ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से सेहत फिट रहती है

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खसखस के बीज को भिगोकर ही खाना चाहिए

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फाइबर से भरे मेथी के बीज भी भिगोना होगा अच्छा

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जीरा और अजवाइन भी भिगोकर हेल्दी हो जाते हैं

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दालों को भिगोकर ही पकाना होता है अच्छा

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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