शहद खाने के भी होते हैं नुकसान, दूर करें गलतफहमी

15 September 2025

By: KisanTak.in

बहुत सारे लोग ये मानते हैं कि शहद हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है

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मगर शहद खाने के भी शरीर को कुछ नुकसान होते हैं, जो हम आपको बता रहे हैं

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दरअसल, शहद में ग्लूकोज और फ्रक्टोज की मात्रा अधिक होती है

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इसलिए जिनका शुगर लेवल ज्यादा रहता है उन्हें शहद कम ही खाना चाहिए

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बता दें कि शहद की एक चम्मच में करीब 60 कैलोरी होती हैं

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ऐसे में शहद के ज्यादा सेवन से आपका वजन भी बढ़ सकता है

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शहद के ज्यादा सेवन से दांतों में कैविटी का भी खतरा होता है

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शहद को बहुत गर्म दूध या ग्रीन टी में डालकर पीना भी हानिकारक हो सकता है

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आयुर्वेद की मानें तो शहद को 40°C से ज्यादा गर्म करने पर ये विषैला हो सकता है

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...

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