फाइबर बॉडी की हेल्दी लाइफ के लिए जरूरी है
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फाइबर से भरपूर चीजों को खाना बहुत जरूरी होता है
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फाइबर की कमी होने से कई बीमारियां हो जाती हैं
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ऐसे में कुछ फूड्स को खाकर आप फाइबर की कमी करेंगे दूर
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ऐसे में फाइबर से भरपूर कुछ देसी फूड्स को जानेंगे
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सेब में फाइबर के अच्छे तत्व पाए जाते हैं
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चिया बीज में डाइटरी फाइबर होता है
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एवोकाडो भी फाइबर की कमी दूर करने के लिए बेस्ट है
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राजमा और फलियां भी डाइट में जोड़ें
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छोले में हाई फाइबर का स्त्रोत पाया जाता है
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बादाम शरीर से फाइबर की कमी करेगा दूर
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फाइबर के लिए ब्रोकली को खाना मानते हैं अच्छा
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सोयाबीन भी फाइबर के लिए मानते हैं अच्छा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है