सर्दियों के मौसम में खास तरह की चीजों को खाते हैं
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इस मौसम में शरीर को हेल्दी रखने वाले फूड ही खाएं
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जी हां आज हम जानेंगे विंटर के 7 सुपरफूड्स क्या हैं?
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तुलसी और शहद की चाय इम्यूनिटी बूस्ट करने का करेगी काम
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बाजरे की रोटी सर्दी के मौसम में काफी हेल्दी होती है
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अदरक को चाय, पानी या काढ़ा आदि के रूप में डाइट में जोड़ें
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ड्राई फ्रूट्स गर्म होते हैं और सर्दियों में सुपरफूड साबित होते हैं
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खाली पेट 2-3 लहसुन की कली सर्दियों में जरूर ही खाएं
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गुड़ की चाय इस मौसम के लिए अच्छी मानी जाती है
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पालक, मेथी, सरसों का साग, बथुआ को भी खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है