वेजिटेरियन्स के लिए पनीर को प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स है

लेकिन कुछ लोगों को पनीर ना खाने की सलाह दी जाती है

हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को भी पनीर खाने से बचना चाहिए

जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई हो उन्हें पनीर नहीं खाना चाहिए