दूध वाली कॉफी के एक नहीं बहुत सारे नुकसान, अभी जानिए

25 June 2024

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आजकल के लाइफस्टाइल में बहुत सारे लोग कॉफी के आदी हो चुके हैं

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बहुत सारे ब्लैक कॉफी पीते हैं तो कुछ लोग दूध वाली कॉफी पीते हैं

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इसलिए आज हम आपको दूध वाली कॉफी के नुकसान बताने वाले हैं

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एक कप दूध वाली कॉफी में करीब 60 कैलोरीज होती हैं

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इसके ऊपर से हर बढ़ती चीनी की चम्‍मच के साथ इसमें 15 कैलोरीज बढ़ जाती हैं

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आपको खाली पेट दूध वाली कॉफी पीने से पाचन की समस्याएं हो सकती हैं

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दूध वाली कॉफी का लंबे समय तक सेवन करने से कैल्शियम की कमी भी हो सकती है

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अगर सोने से कुछ देर पहले आप दूध वाली कॉफी लेते हैं तो नींद में भी दिक्कत हो सकती है

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वहीं दूध वाली कॉफी आपके शरीर को डिहाइड्रेट भी कर सकती है

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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है