सर्दियां आते ही खाने की बहुत सारी पौष्टिक चीजें बाजार में आ जाती हैं
Credit: pinterest
ऐसा ही एक फल शकरकंद है जो स्वाद में मीठा और आलू जैसा लगता है
Credit: pinterest
इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन ए, सी और बी 6 पाया जाता है
Credit: pinterest
शकरकंद में पोटेशियम और मैंगनीज भी कूट-कूटकर भरा होता है
Credit: pinterest
शरीर के संपूर्ण पोषण के लिए सर्दी के दिनों में आप रोज एक शकरकंद खाएं
Credit: pinterest
शकरकंद के एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा को जवान बनाए रखते हैं
Credit: pinterest
वहीं इसका विटामिन ए आंखों के लिए फायदेमंद भी फायदेमंद होता है
Credit: pinterest
शकरकंद में मौजूद बीटा-कैरोटीन से आपका स्ट्रेस भी कम होगा
Credit: pinterest
अगर तुरंत सर्व करना है तो मिक्सी में घुमाते वक्त थोड़ी बर्फ डाल दें
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है