हमारे देश में गर्मी का मौसम पूरी तरह से शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में हमारा पाचन थोड़ा कमजोर बताया जाता है
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इन दिनों गलत खान-पान की वजह से तबीयत खराब हो जाती है
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आज आपको गर्मी में क्या खाना चाहिए ये नहीं बल्कि क्या नहीं खाना चाहिए ये बताएंगे
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गर्मी के दिनों में नॉनवेज खाने वाले मीट-मछली ना खाएं, इनकी तासीर गर्म होती है
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गर्मी आते ही अंडा खाने वाले भी छोड़ दें या कम कर दें, अधिकतम एक अंडा खाएं
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गर्मी के दिनों में तला और भूना खाना तो पेट के साथ नाइंसाफी करना है
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हाइड्रेशन के नाम पर बिक रही कोल्ड ड्रिंक्स से भी दूरी बनाकर रहें
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इन खाने को खाने या अधिक खाने पर हैजा तक हो सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है