प्याज हर घर में हर रोज यूज की जाने वाली चीज है
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तड़का लगाने के अलावा प्याज से कई स्नैक्स बनाए जाते हैं
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प्याज में पोटेशियम, सोडियम, एल्यूमिनियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं
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अगर आप सलाद में कच्चा प्याज खाते हैं तो इसके कई लाभ हैं
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सलाद में कच्चा प्याज खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है
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प्याज में पर्याप्त सल्फर होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है
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कच्चा प्याज हमारी याददाश्त को बढ़ाने में भी मददगार है
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सलाद में प्याज को खाने से स्किन की हेल्थ को भी फायदा पहुंचता है
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कच्चा प्याज उचित मात्रा में खाने से पाचन शक्ति को भी मजबूती मिलती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...