29 June 2025
By: KisanTak.in
सत्तू पेट को ठंडा करता है, जो गर्मियों में फायदेमंद रहता है. लेकिन बरसात में ज्यादा ठंडे पदार्थ पाचन धीमा कर सकते हैं
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बरसात में नमी ज्यादा होती है, जिसमें सत्तू खाने से गैस और अपच की शिकायत हो सकती है. ऐसे में ज्यादा मात्रा में सत्तू खाने से पेट भी फूल सकता है
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सत्तू भूख को कंट्रोल करता है और लंबे समय तक ऊर्जा देता है. अगर बरसात में हल्का नाश्ता चाहिए तो थोड़ा सत्तू फायदेमंद है
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बरसात में पानी की शुद्धता बड़ी समस्या होती है. अगर सत्तू गंदे पानी से बनाया गया हो तो सत्तू खाने से संक्रमण हो सकता है
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सत्तू शरीर को ठंडा करता है लेकिन बरसात में गर्म तत्व जैसे हल्दी, अदरक जरूरी होते हैं. सत्तू में ये गर्म गुण नहीं होते
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जो लोग बीपी या शुगर के मरीज हैं उन्हें संतुलित मात्रा में खाना चाहिए. सत्तू को नमक, नींबू मिलाकर पीने से बीपी पर असर हो सकता है
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बरसात के मौसम में सत्तू दिन में खाना बेहतर होता है. रात में सत्तू खाने से ठंडक बढ़ सकती है और पाचन भी खराब हो सकता है
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ठंडा पानी फंगल इंफेक्शन और गले में खराश बढ़ा सकता है. इसलिए बारिश के मौसम में सत्तू को गुनगुना पानी या छाछ के साथ लेना सही रहेगा
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अगर बाजार से सत्तू खरीद रहें हैं तो नमी और खराब पैकिंग से इसमें फंगस लग सकता है. इसलिए खुला सत्तू खरीदने से पहले सूंघें और देख लें
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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