बहुत सारे लोग खुद को तंदुरुस्त करने के लिए अंडा खाते हैं
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अंडा एक ऐसी चीज है जो पूरी साल उपलब्ध होता है
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इसलिए हम आपको ये बताएंगे कि बरसात के मौसम अंडा खाना चाहिए या नहीं?
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बता दें कि अंडे में विटामिन-डी, आयरन और कैल्शियम जैसे कई सारे पोषक तत्व होते हैं
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अंडा खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और इम्यूनिटी भी बढ़ती है
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लेकिन अंडे की तासीर गर्म होती है और इसलिए इसका सेवन बरसात के मौसम किया जा सकता है
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मगर बरसात के मौसम ये ध्यान रखें कि अंडे ताजे ही खाएं
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साथ ही अधपका अंडा न खाएं. इसमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं
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बारिश में भी अंडा बॉयल करके या ऑमलेट बनाकर खाया जा सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है