इन दिनों देश में पूरी तरह से बारिश का मौसम शुरू हो गया है
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बारिश के दिनों में खान-पान में खास ध्यान रखा जाता है
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दही की तासीर ठंडी होती है इसलिए बारिश के दिनों में खाएं या नहीं ये बात कम लोग जानते हैं
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आपको बता दें बारिश के दिनों में भी उमस भरी गर्मी रहती है, लोगों को पसीने आते हैं
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ऐसे में बारिश के दिनों में भी लोगों को डिहाइड्रेशन का खतरा बना रहता है
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दही की तासीर ठंडी होती है और लंबे समय तक हाइड्रेट रखती है
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बारिश के दिनों में भी आप दही खा सकते हैं लेकिन जान लें कि उसमें मिलाना क्या है
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बारिश के दिनों में दही में मीठा मिला कर ही खाना चाहिए
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अधिक नमक खाने से शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...