भारत में लोग खाने के साथ दही खाना बहुत पसंद करते हैं
Credit: pinterest
लेकिन कुछ लोग दही में चीनी डालकर खाते हैं तो कुछ लोग नमक डालते हैं
Credit: pinterest
कुछ लोग तो ऐसे हैं जो दही में चीनी या नमक भी नहीं डालते हैं
Credit: pinterest
इसलिए आज ये जान लीजिए कि दही में चीनी या नमक, क्या फायदा करता है
Credit: pinterest
अगर विशेषज्ञों की मानें तो दही में शक्कर मिलाकर खाना फायदेमंद होता है
Credit: pinterest
दही में अगर थोड़ा नमक मिलाते हैं तो कोई खास नुकसान नहीं होता है
Credit: pinterest
जिन लोगों को ब्लड शुगर की प्रॉब्लम हो, वे भी दही में चीनी मिलाकर खा सकते हैं
Credit: pinterest
लेकिन नमक डालकर दही खाने से पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है
Credit: pinterest
बता दें कि दही में जब चीनी मिलाते हैं तो इसकी तासीर ठंडी हो जाती है
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है