नींबू-पानी हमारे देश में सबसे ज्यादा आसानी से उपलब्ध होने वाली ठंडाई है

गर्मी के दिनों में हर किसी को नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है

आपको बता दें बारिश के दिनों में ऊमस भरी गर्मी पड़ती है, खूब पसीना आता है

ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या देखने को मिल सकती है

नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और पानी की कमी भी दूर होती है

इसके अलावा नींबू विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है