आपने देखा होगा कि लोग स्वस्थ रहने के लिए करेले का जूस खूब पीते हैं
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करेले के जूस में पाए जाने वाले न्यूट्रीशियंस के बहुत बेनेफिट्स हैं
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लेकिन कुछ लोग ये भी बताते हैं कि गर्मी में करेले का जूस नहीं पीना चाहिए
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आइए जान लेते हैं कि गर्मी में करेले का रस पीएं या नहीं
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करेले में फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए, सी, ई, के, कैल्शियम और आयरन पाए जाते हैं
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गर्मी के दिनों में भी करेला पिया जा सकता है लेकिन रोजाना पीने से बचें
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गर्मी में रोज करेले का जूस पीने से पेट जलन की समस्या हो सकती है
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अधिक करेले का जूस पीने से डायरिया की प्रॉब्लम भी देखी जाती है
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हफ्ते में दो से तीन बार पीना भी पर्याप्त है, अधिक पीने से बचें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है