आज हम आपको एक ऐसी दाल के बारे में बता रहे हैं जो हेल्थ का पैकेज है

सभी दालों में हरी मूंग की दाल सबसे ज्यादा पौष्टिक और हेल्दी होती है

दरअसल, मूंग दाल हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती है

इसलिए मूंग दाल खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है

इस दाल में पोटेशियम और मैग्नीशियम भी अच्छी मात्रा में होता है

लिहाजा हाई ब्लड प्रेशर को भी कम करने में मूंग दाल असरदार है

हरी मूंग दाल में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने के गुण होते हैं

विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये दाल इम्यूनिटी भी बढ़ाती है