सदियों से भारत में खाया जाने वाला सत्तू असल में एक सुपर फूड है
Credit: Pinterest
हमारे यहां सैंकड़ों सालों से गर्मियों में सत्तू खाने का रिवाज रहा है
Credit: Pinterest
लेकिन अब विज्ञान भी कहता है कि सत्तू खाने से आपका शरीर ठंडा रहता है
Credit: Pinterest
सत्तू खाने से आपका पाचन तंत्र भी अच्छे से काम करता है
Credit: Pinterest
अगर आप सत्तू का शरबत पीते हैं तो आपका डिहाइड्रेशन फट से खत्म कर देता है
Credit: Pinterest
इसके अलावा सत्तू भीषण गर्मी में आपके शरीर की एनर्जी भी डाउन होने से बचाता है
Credit: Pinterest
सत्तू में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जिससे डायबिटीज में खाया जा सकता है
Credit: Pinterest
पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर सत्तू आपको कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाता है
Credit: Pinterest
सत्तू के शरबत से आपको गैस और एसिडिटी की तकलीफ से भी राहत मिलेगी
Credit: Pinterest
नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है