भारतीय भोजन में दही के अपना अलग महत्व है
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बहुत सारे लोग दही को चीनी के साथ खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग नमक के साथ खाते हैं
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वहीं कुछ लोग दही में बिना कुछ मिलाए ही खाना पसंद करते हैं
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इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि दही में क्या मिलाकर खाना ज्यादा फायदेमंद रहता है
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अगर विशेषज्ञों की मानें तो दही में शक्कर मिलाकर खाना फायदेमंद होता है
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दही में अगर थोड़ा नमक मिलाते हैं तो कोई खास नुकसान नहीं होता है
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जिन लोगों को ब्लड शुगर की प्रॉब्लम हो, वे भी दही में चीनी मिलाकर खा सकते हैं
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लेकिन नमक डालकर दही खाने से पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है
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बता दें कि दही में जब चीनी मिलाते हैं तो इसकी तासीर ठंडी हो जाती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है