साबूदाना एक ऐसी चीज है जिसे ज्यादातर भारतीय घरों में व्रत या त्योहारों पर खाया जाता है
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लेकिन हम आपको साबूदाना खाने के कुछ ऐसे फायदे बता रहे हैं, जिसे जानकर आप रोज खाने लगेंगे
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जिन लोगों को वजन बढ़ाना है, साबूदाना उनके लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है
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साबूदाना में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी भरपूर मात्रा में होता है
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इसीलिए साबूदाना खाने से वजन भी बढ़ता है और आपका शरीर सुडौल बनता है
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इसके अलावा इसमें कैल्शियम, विटामिन-के और आयरन भी होता है
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यही वजह है कि साबूदाना खाने से आपकी हड्डियां भी मजबूत होती हैं
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साबूदाना ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी काबू करता है
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साबूदाना खाने से दिमाग तेज और पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है