डिहाइड्रेशन के लिए राम-बांड़ है खीरे का जूस, ऐसे बनाएं फटाफट

17 May 2024

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शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में खीरा काफी मददगार होता है

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ऐसे में गर्मी के दिनों में आप खीरे का जूस बनाकर पी सकते हैं

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आज हम आपको घर पर आसानी से खीरे का जूस बनाने की आसान टिप्स बताएंगे

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खीरे का जूस सेहत के लिए जितना फायदेमंद है, इसे बनाना भी उतना ही आसान है

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खीरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले खीरा को काटकर उसके टुकड़े कर लें

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जब पानी आधा गिलास बचे तो उसे एक बर्तन में छान लें

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इसके बाद अदरक, हरी धनिया पत्ती और पुदीना पत्तियों को भी बारीक काट लें

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अब मिक्सर जार में खीरे के टुकड़े, हरी धनिया पत्ती और पुदीना डाल दें

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उसके बाद 2 कप पानी डालकर ढक्कन लगा दें और उसे ग्राइंड कर लें

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इसके बाद खीरे का जूस तैयार है. बस इसमें स्वादानुसार नमक डाल लें और परोसें

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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है