शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में खीरा काफी मददगार होता है
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ऐसे में गर्मी के दिनों में आप खीरे का जूस बनाकर पी सकते हैं
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आज हम आपको घर पर आसानी से खीरे का जूस बनाने की आसान टिप्स बताएंगे
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खीरे का जूस सेहत के लिए जितना फायदेमंद है, इसे बनाना भी उतना ही आसान है
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खीरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले खीरा को काटकर उसके टुकड़े कर लें
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जब पानी आधा गिलास बचे तो उसे एक बर्तन में छान लें
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इसके बाद अदरक, हरी धनिया पत्ती और पुदीना पत्तियों को भी बारीक काट लें
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अब मिक्सर जार में खीरे के टुकड़े, हरी धनिया पत्ती और पुदीना डाल दें
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उसके बाद 2 कप पानी डालकर ढक्कन लगा दें और उसे ग्राइंड कर लें
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इसके बाद खीरे का जूस तैयार है. बस इसमें स्वादानुसार नमक डाल लें और परोसें
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है