अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खान पान में खास ध्यान रखना होता है
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लोगों को रोजाना मौसमी फल खाने की सलाह दी जाती है
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आज हम आपको पपीते के बारे में बताने जा रहे हैं
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पपीते में विटामिन ए, सी, ई, बी कॉम्प्लेक्स फोलेट और फाइबर होते हैं
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इसके अलावा पोटेशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं
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कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में पपीता बहुत महत्वपूर्ण होता है
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फाइबर से भरपूर पपीता वजन घटाने के लिए फेमस है
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पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट होने से दिल की हेल्थ बेहतर रहती है
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आंख, हड्डियों, स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है