17 July 2025
By: KisanTak.in
अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए सही खान-पान का ध्यान रखना जरूरी होता है
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कुछ लोग पराठे खाने के शौकीन होते हैं कभी भी कहीं भी पराठा खा लेते हैं
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अगर आप भी पराठे खाने का शौक रखते हैं तो इससे होने वाले नुकसान भी जान लीजिए
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पराठा खाने का सही समय जानिए नहीं तो आपकी हेल्थ खराब हो सकती है
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कभी भी कितने भी पराठे खाने से तेजी से वजन बढ़ सकता है, कोलेस्ट्राल का भी खतरा रहता है
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अधिक पराठा खाने से लीवर भी कमजोर हो सकता है, पाचन संबंधित समस्याएं हो सकती हैं
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पराठा खाने का सही समय सुबह होता है, नाश्ते में खाते हैं तो पाचन के लिए पर्याप्त समय मिलता है
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हालांकि सोकर उठते ही ना खाएं, जागने के 2 घंटे बाद पराठा खाना अच्छा माना जाता है
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रात के समय पराठा खाने से बचना चाहिए, डिनर में कभी भी पराठा ना खाएं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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