Navratri 2023: इस बार व्रत का ये है बेस्ट डाइट चार्ट
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नवरात्रि के व्रत को शुरू होने में थोड़ा समय बचा है
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नवरात्रि में मां भगवती को खुश करने के लिए रखा जाता है व्रत
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लेकिन अक्सर कंफ्यूजन होता है इन 9 दिनों में क्या खाएं और क्या नहीं
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तो जानते हैं नवरात्रि के व्रत का बेस्ट चार्ट क्या है
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नवरात्रि के व्रत में चाय-कॉफी से बना लें दूरी
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मौसमी हेल्दी फ्रूट्स को व्रत में जरूर खाएं
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व्रत में कुछ सब्जियों को भी खाया जा सकता है
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कूट्टू, साबूदाना,रागी आदि को खा सकते हैं
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डेयरी वाली चीजें को आसानी से व्रत में शामिल करें
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तली हुई चीजों को खाने से जहां तक हो बचें
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अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट को भी व्रत में ना ही खाएं
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ज्यादा मूंगफली खाने से अपच की समस्या होगी
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...