नवरात्रि के व्रत में हमेशा सात्विक फूड को खाया जाता है
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लोग व्रत में साबूदाना को खाना खास पसंद करते हैं
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यह छोटा, स्टार्चयुक्त मोती जैसा पदार्थ हेल्थ के लिए भी बेस्ट होता है
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तो जानते हैं साबूदाना व्रत के लिए क्यों हेल्दी ऑप्शन है
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साबूदाना व्रत में पाचन तंत्र पर अच्छा प्रभाव डालता है
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साबूदाना को खाना से पूरे दिन एनर्जी फील होती है
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साबूदाना मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट से बना होता है
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ये एक प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होता है
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वसा कम होने के कारण व्रत में इसको खा सकते हैं
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इसको व्रत में खाने से प्रोटीन की पूर्ति भी आसानी से होगी
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साबूदाना में आहारीय फाइबर होता है जो भूख कंट्रोल करता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है