आम के अलावा लीची भी गर्मियों में खाए जाने वाले फलों में से एक है
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गर्मी के सीजन में लीची खाने के एक नहीं, बल्कि कई सारे फायदे हैं
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लीची बेहद रसदार और स्वाद से भरपूर फल होता है
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लीची फाइबर से भरपूर होती है जिससे कब्ज रोकने में मदद मिलती है
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लीची में विटामिन सी होता है जो आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ाती है
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इसमें विटामिन बी-6 भी होता है, जिससे इम्यून फंक्शन को भी बढ़ावा मिलता है
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बेहद रसदार होने की वजह से ये गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करती है
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लीची के सेवन से आपका पाचन तंत्र भी बढ़िया रहता है
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लीची के खाने से त्वचा हेल्दी और चमकदार बनती है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है