मुरमुरे जिसे पफ़्ड राइस भी कहते हैं, ये बेहद ही लाइट और हेल्दी चीज है

मुरमुरे में विटामिन सी होता है जिससे इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है

मुरमुरे में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जिससे पाचन बढ़िया होता है