फलों को खाना हर किसी के लिए जरूरी होता है
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हर फल में अपने हेल्दी तत्व पाए जाते हैं
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पेट से लेकर स्किन तक के लिए फलों को मानते हैं अच्छा
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हालांकि फलों को खाने का एक तरीका और समय होता है
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कहते हैं कि फलों को नमक आदि के साथ खाना चाहिए
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दूध या दही के साथ फल कभी नहीं खाना चाहिए
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फल खाने का सबसे अच्छा समय सुबह होता है
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फल सुबह दस बजे से शाम पांच बजे के बीच खाएं
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रात में फल खाने से शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है
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इससे सर्दी जुकाम से लेकर पेट तक पर होता है बुरा असर
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आप दिन में दो बार या अपनी भूख के अनुसार एक बाउल फल खा सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है