गर्मियों के मौसम में पुदीना की चाय आपकी त्वचा को ठंडक देती है
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साथ ही वजन कम करने या शुगर लेवल नॉर्मल रखने में भी पुदीने की चाय मदद करती है
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इसके लिए आपको चाहिए होंगी पुदीने की 8 से 10 पत्तियां
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आधा छोटा चम्मच काली मिर्च, आधा छोटा चम्मच काला नमक और 2 कप पानी
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सबसे पहले एक पैन में धीमी आंच पर पानी उबलना है
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उबलने पर इस पानी में पुदीने की पत्तियां और काली मिर्च डालिए
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इसके बाद काला नमक डालकर इसे 5 मिनट तक उबालें. फिर गैस बंद कर दें
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अगर आप चाहें तो इसमें दूध और चीनी भी डाल सकते हैं
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वहीं अगर पुदीने की पत्तियां ना हों तो बाजार से मिंट टी बैग भी ला सकते हैं
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है