शायद ही जानते हों कब खाना चाहिए खजूर?

खजूर खाने में बेहद की टेस्टी और हेल्दी होता है

खजूर में एक प्रकार की नेचुरल मिठास पाई जाती है

इसमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं

खजूर खाने का सही समय और तरीके क्या आप जानते हैं

खजूर का सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है

हालांकि सुबह खाली पेट खजूर खाना मानते हैं अच्छा

खाली पेट खजूर खाने से पाचन तंत्र होता है अच्छा

खजूर एक उत्कृष्ट प्री-वर्कआउट स्नैक के रूप में काम कर सकता है

ऐसे में वर्कआउट से 30 मिनट पहले कुछ खजूर खाएं

वर्कआउट से पहले खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है

मांसपेशियों की रिकवरी के लिए वर्कआउट के बाद भी खा सकते हैं

खजूर खाते समय पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है

देखें और वेबस्टोरी

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शायद ही जानते हों कब खाना चाहिए खजूर?

13 September 2023

Credit: Pinterest

खजूर खाने में बेहद की टेस्टी और हेल्दी होता है

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खजूर में एक प्रकार की नेचुरल मिठास पाई जाती है

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इसमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं

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खजूर खाने का सही समय और तरीके क्या आप जानते हैं

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खजूर का सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है

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हालांकि सुबह खाली पेट खजूर खाना मानते हैं अच्छा

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खाली पेट खजूर खाने से पाचन तंत्र होता है अच्छा

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खजूर एक उत्कृष्ट प्री-वर्कआउट स्नैक के रूप में काम कर सकता है

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ऐसे में वर्कआउट से 30 मिनट पहले कुछ खजूर खाएं

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वर्कआउट से पहले खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है

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मांसपेशियों की रिकवरी के लिए वर्कआउट के बाद भी खा सकते हैं

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खजूर खाते समय पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें

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